 |
| Tomat Hijau . by : youtube |
Manfaat Tomat Hijau
Tomat merupakan tumbuhan yang di temukan pertama kali di amerika selatan, dan masih berkerabat dengan terung dan kentang. Tomat adalah buah dengan kulit dan biji di dalamnya, namun masyarakat indonesia sering menyebut tomat sebagai sayur. Ini mungkin di karenakan tomat menjadi salah satu pelengkap bagi masakan.
Manfaat tomat itu sendiri, sangatlah banyak. Namun masihbanyak dari kalangan anak-anak kecil atau remaja yang masih enggan untuk mengkonsumsi buah tomat. Kebanyakan dari mereka mengatakan baunya yang tidak enak, rasanya yang kurang enak dan alasan lainnya.
Setelah mengetahui beberapa manfaat dari buah tomat, khususnya tomat hijau yang akan saya bahas ini, semoga saja anda bisa menyukai buah tomat.
Manfaat Tomat Hijau Bagi Kesehatan
1. Mencegah Kanker
Anti Oksidan yang terkandung di dalam buah tomat, dapat mecegah secara efektif penyakit serius seperti kanker payudara, kanker leher rahim, pankreas serta usus besar. Vitamin A dan C yang terkandung dalam tomat hijau mampu memperkuat antibody dalam tubuh untuk melawan sel-sel ganas.
Kandungan vitamin K dalam tomat hijau juga mampu mencegah timbulnya sel kanker, serta vitamin B6 juga berperan dalam meningkatkan imunitas tubuh sehingga mencegah masuknya bakteri jahat ke dalam tubuh.
Pernyataan tersebut merupakan simpulan hasil study yang di muat dalam Journal Of The National Centre Institute bahwasanya terdapat hubungan antara mengkonsumsi tomat dengan penurunan resiko kanker. Dimana dari 72 penelitian, terdapat 52 penelitian yang menyatakan konsumsi Tomat dalam jumlah tepat dan cukup dapat menurunkan resiko kanker pankreas, payudara, usus besar dan kanker leher rahim.
2. Menyembuhkan Varises
Tomat Hijau memiliki kandungan yang mirip dengan asam asetilsalisilat yang berfungsi sebagai antikoagulan, pada orang di sebut varises. Tomat hijau bisa menjadi terapi alternatif yang bisa anda coba.
Caranya : Iris tomat hijau menjadi 4 bagian, lalu tempelkan pada bagian otot yang menonjol dan diamkan selama 2-3 jam, jika anda merakan kesemutan maka lepaskan tempelan tomat tersebut. Lakukan secara rutin, 2 kali sehari dan dalam waktu 1-2 minggu maka benjolan otot yang membiru atau varises tersebut bisa berangsur menghilang.
3. Penagkal Radikal Bebas
Tomat hijau mengandung Flavonoid dan Zea xanthin yang dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas bisa di hasilkan dari sinar matahari (UV) dan juga alat-alat elektronik yang mengandung radiasi. Dengan mengkonsumsi Tomat hijau, dapat meminimalisir kadar radikal bebas dalam tubuh anda.
4. Mengontrol Kolestrol
Tubuh menyimpan dua jenis kolestrol, kolestrol baik (HDL) dan kolestrol jahat (LDL). Jumlah kolestrol baik atau HDL harus lebih banyak dari jumlah kolestrol jahat, jika tidak maka terjadilah hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Cara mencegah terjadinya hipertensi bisa di awali dengan mengkonsumsi buah tomat secara rutin dan cukup. Alasan buah tomat sebagai makanan yang harus di konsumsi adalah kandungan mineral yang terkandung di dalam buah tomat membantu mengatur jumlah kolestrol yang beredar dalam darah.
5. Mengontrol Gula Darah
Gula dalam darah tidak boleh melebihi batas wajar agar tidak memperbesar resiko diabetes. Buah tomat mampu membantu mengontrol gula dalam darah, Kromium yang terdapat dalam tomat di butuhkan tubuh agar gula darah tidak mengalami pelonjakan.
6. Kesehatan Mata
Untuk manfaat yang satu ini, tentu sudah banyak orang yang mengetahui. Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam buah tomat hijau, di tambah dengan nutrisi lain seperti Niacin, Thiamine, dan Asam Float, antara satu dengan yang lain bekerja sama untuk menyembuhkan gangguan kesehatan pada mata.
Penderita mata minus sering di sarankan untuk mengkonsumsi buah tomat agar minusnya tidak bertambah. Dan di atas merupakan alasan mengapa penderita kesehatan pada mata sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah tomat.
Sekian ulasanmengenai manfaat buah tomat, semoga artikel ini bermanfaat.
Sekian...